5種食物是子宮肌瘤的「催化劑」，不愛吃的恭喜了，你的子宮很好

子宮肌瘤是女性身上較為常見的一種疾病，給女性造成了極大的困擾，它就像一顆定時炸彈，讓女性成日提心弔膽，生怕一不小心就會出大問題。子宮肌瘤，雖然不難治療，但是非常容易反覆。所以平常的時候，女性就應該要注意保養。實際上在飲食方面，女性朋友如果做好飲食調整工作，是可以減少子宮肌瘤現象的發生，讓子宮更健康。

要預防子宮肌瘤，生活中一些食物你要遠離的，別因為一時嘴爽，讓自己惹上子宮疾病，從而影響身體健康。

1.紅棗

紅棗的補血功能可刺激子宮肌瘤的生長，加快子宮肌瘤的生長速度，因此子宮肌瘤患者不宜食用，否則對病情沒有幫助。

2.火鍋

快入冬了，女人又是一個愛吃辣的「動物」。但你不要忘記吃火鍋的人都是喜歡涮燙肉類食物，這樣的鍋底加食材會刺激到內分泌，所以作為子宮肌瘤患者，還是離麻辣火鍋遠一點。

3.螃蟹

雌激素不穩定刺激子宮是誘發子宮肌瘤的重要因素，因為子宮肌瘤對激素變化敏感，因此應該少攝入高脂肪食物，比如螃蟹。秋天是吃螃蟹的季節，子宮不好的女性還是少吃，以免促進雌激素生長，加大對子宮自己的傷害，引發子宮肌瘤。

4.荔枝

荔枝雖然滋補效果確實很好，卻在一定程度上給子宮肌瘤提供了營養，有利於子宮肌瘤的生長，荔枝能促進雌激素生長，加大對子宮的傷害，從而引發子宮肌瘤。平時還是多吃一些平和的食物更好一些，例如豆製品。

5.紅燒肉

研究顯示，高脂肪的食物有助於促進雌激素生長，進而加大對子宮的刺激，引發子宮肌瘤，這也是為什麼發病人群中肥胖者居多的主要原因。

如何預防子宮肌瘤？

1.不要熬夜

每天早睡早起，不要熬夜，也不要過度勞累，保持一個舒暢的心情是最重要的。

2.定期檢查

如果想要預防子宮肌瘤，那麼平時一定要定期做婦科檢查，因為定期參加婦科科普，以便於早發現早治療，同時還可以預防一些其他婦科疾病。

3.注意經期衛生

在月經周期期間，女性的內分泌正處於急劇變化的狀態，激素分泌大大增加，這個時候身體也比較虛弱，一旦受到外界的刺激，可引發多種子宮肌瘤等婦科疾病。

4.多吃蔬杲

生活中可以多吃一些蔬菜水果，因為這些食品中含有豐富的維生素，也就可以加快自身的新陳代謝的速度，能夠使得炎症迅速的消退。

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